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3/11 寝がえり練習法

パパ88日目 ばびぶうです。

うつぶせで顔が上がるようになって、安定感がでてきたので次の段階にいきたいと思います。寝がえりです。まずは、うつぶせから仰向けにスムーズに移行できるように練習します。

スムーズに移行できるように補助しながら回転させるのですが、補助というより回転させちゃうんですよね・・・娘は寝がえりしようと思ってないのに、回転させられて回転してるだけなので、これ・・・練習にならないなーと思っていたんですよね。。。

でも、斜めにしてあげるとバランスとったり、仰向けになったりするのを、自分の意思でやれるのを発見しました!最初はこの方がいいな!と思いましたので紹介したいと思います。

床に座布団1枚引きます。タオルを引き身体半分乗せます!そうすると身体が斜めになるので回転したくなかったら、バランスをとる必要があります。回転したくなったら仰向けになろうとします。注意が1点あります!ほんとに仰向けになる時、頭が床にゴツンしますので、必ずそばにいて床に頭がゴツンする前にキャッチしてください。

今日からこの方法で練習頑張ってみます!