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産後1ヶ月間の 妻 の1日

産後から退院・床上げまでの約1ヶ月間の、妻の基本的な1日の流れをご紹介します。

妻の我が家でのポジションは、娘の横でベットの上です。3時間に1回の授乳・娘の面倒をみる・睡眠を繰り返してました。ベットから降りるのは、食事・トイレ・入浴・沐浴補助等です。

AM 7:00 起床・授乳

7:30 娘の面倒をみるor睡眠

9:00 朝食・休憩

10:00 授乳

10:30 娘の面倒をみるor睡眠

12:00 昼飯・休憩

13:00 授乳

13:30 睡眠 ばびぶうが娘の面倒をみる

16:00 授乳

16:30 睡眠 ばびぶうが娘の面倒をみる

18:00 沐浴補助

18:30 授乳

19:00 夕食

20:00 休憩 2人で娘の面倒をみる

21:30 授乳

22:00 風呂

23:00 娘の面倒をみる(ばびぶう風呂)

23:30 就寝

AM 4:00 授乳

4:30 睡眠

7:00 起床・授乳

という感じの1日です。

入院中もそうですが、退院しても普通のスピードで歩く事ができません。妻自身の生活だけで手一杯の中、娘の面倒を見るのは本当に大変そうでした。

さらに、ここでは形式上授乳をきれいに3時間に1回としてますが、正直バラバラです。1時間の時もあれば、2時間の時もあります。最長で3時間あいだが空いたら授乳しなければならないので、常に眠たそうでした。

私ばびぶうは、妻が安心して寝れるように家事・育児を必死に頑張るだけでした。